Beberapa waktu yang lalu saya membaca berita yang menyebutkan beberapa artis maupun anak muda yang terkena penyakit kronis. Terus terang saya kepikiran dengan hal ini, karena beberapa penyakit kronis yang biasanya di idap di usia tua sekarang mulai menyerang di usia muda, seperti jantung, kanker, stroke, diabetes, hingga hipertensi.
Padahal biasanya penyakit kronis baru akan menyerang ketika kita menginjak usia tua. Namun beberapa tahun belakangan, makin banyak anak muda yang menderita penyakit kronis bahkan hingga mengakibatkan kematian. Menurut riset sih katanya itu disebabkan oleh gaya hidup yang kurang baik, mulai dari pola makanan yang kurang sehat, jarang berolahraga, merokok hingga enggan untuk memeriksakan kondisi kesehatan tubuhnya secara rutin karena merasa masih muda.
Ternyata pola makan yang sehat itu dibentuk sejak kecil, selain untuk mendukung tumbuh kembang anak, pola makan yang sehat juga dapat mencegah anak mengalami kekurangan gizi, obesitas, atau gangguan kesehatan lain yang bisa muncul di kemudian hari.
Rata-rata seorang ibu pasti selalu mengusahakan yang terbaik untuk anaknya, nah kira-kira apa saja nutrisi yang harus ada untuk mendukung pola makan sehat? Pastinya harus memenuhi prinsip gizi seimbang yang meliputi karbohidrat, protein, serat, dan lemak.
Rata-rata seorang ibu pasti selalu mengusahakan yang terbaik untuk anaknya, nah kira-kira apa saja nutrisi yang harus ada untuk mendukung pola makan sehat? Pastinya harus memenuhi prinsip gizi seimbang yang meliputi karbohidrat, protein, serat, dan lemak.
Nah kita bisa mengatur pola makan yang sehat untuk anak dengan cara:
1. Membiasakan anak untuk membawa bekal ke sekolah.
2. Memberi contoh yang baik dengan mengonsumsi sayuran dan aneka makanan sehat lainnya di depan anak.
3. Hindari terlalu banyak larangan karena itu malah akan membuat anak semakin penasaran.
1. Membiasakan anak untuk membawa bekal ke sekolah.
2. Memberi contoh yang baik dengan mengonsumsi sayuran dan aneka makanan sehat lainnya di depan anak.
3. Hindari terlalu banyak larangan karena itu malah akan membuat anak semakin penasaran.
Masa anak-anak adalah masa yang paling membahagiakan, jadi biarkan anak mencoba berbagai macam camilan dan aneka makanan sejauh cemilan dan makanan yang mereka pilih tidak mengandung kadar gula atau garam yang tinggi. Kita sebagai orang tua juga bisa mengatur cemilan mereka dengan menyediakan aneka snack yang sehat dan mengajarkan mereka untuk memilih cemilan dengan bijak.
Sama seperti Gigi yang mulai mengajarkan pola hidup sehat ke Rafathar saat Rafathar menginjak usia 5 tahun. Di hari ulang tahun Rafathar, Gigi memberikan cemilan sehat berupa mie instan Lemonilo untuk Rafathar dan
Raffi. Wah memang anak kecil boleh ya mengkonsumsi mie instan? Pada dasarnya anak-anak boleh mengonsumsi mi instan asalkan sudah berusia dua tahun, dan selama konsumsi tersebut tidak berlebihan dan tidak terlalu sering. Apalagi jika mi instan ini dikonsumsi bersama bahan makanan lain seperti sayur, daging, telur dan makanan sehat lainnya
Mi instan pilihan Gigi sama dengan saya, Lemonilo karena mi Lemonilo dipanggang bukan digoreng jadi rendah lemak dan rendah kalori. Selain itu juga dibuat tanpa bahan-bahan berbahaya seperti pengawet, pewarna dan perisa buatan, namun tetap menghasilkan rasa yang enak. Apalagi porsinya juga tidak banyak sehingga tidak membuat perut terasa begah, cocok untuk dikonsumsi di sela-sela jam makan saat perut sudah terasa lapar namun belum saatnya makan berat.
Gigi
dan Raffi mengajak para penggemar setia Rans Entertainment untuk
memilih mi sehat dari Lemonilo apalagi mi Lemonilo yang sudah tersebar di
berbagai supermarket dan minimarket di Indonesia jadi sangat mudah
didapatkan. Banyak yang tidak tahu ternyata Lemonilo telah menghadirkan sekitar 40 varian produk sehat lainnya, dari mulai mi instan hingga bumbu-bumbu masak.
Jadi bukan hanya mi instan saja tapi juga aneka bumbu masak, sehingga masakan ibu jadi lebih sehat dan nikmat. Kalau mau nonton video tentang gaya hidup sehat yang seru dan asik, cek channel Youtube Lemonilo ya
Untuk beli produknya bisa lewat website lemonilo.com atau download aplikasi Lemonilo di sana ada banyak promo menarik lho! Ada yang bisa menambahkan pola hidup sehat untuk anak?
Jadi bukan hanya mi instan saja tapi juga aneka bumbu masak, sehingga masakan ibu jadi lebih sehat dan nikmat. Kalau mau nonton video tentang gaya hidup sehat yang seru dan asik, cek channel Youtube Lemonilo ya
Untuk beli produknya bisa lewat website lemonilo.com atau download aplikasi Lemonilo di sana ada banyak promo menarik lho! Ada yang bisa menambahkan pola hidup sehat untuk anak?
.jpg)
.jpeg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Iya nih Mba, banyak penyakit yg biasanya kena di usia tua, skrg malah bisa kena juga di usia muda. Katanya emang krn gaya hidup. Pola makan yg banyak jadi penyebab sih ini
ReplyDeletepola makan dan gaya hidup ya mbak, jaman sekarang kayaknya anak mudanya sampai jam 12 masih beraktifitas :) jaman orang tua kita dulu jam 7 sudah mulai istirahat di rumah hehheee
DeleteGemes deh lihat Rafatar, tapi anakku juga aku bolehin makan mie ya cuma si Lemonilo ini. Kalau lainnya gak boleh, karena aman menurutku untuk anak-anak juga.
ReplyDeleteiya mbak karena lemonilo lebih sehat ya :) tapi selain mie instan, saya juga pakai bumbu2 dari lemonilo mbak, agar masakan lebih sehat dan enak :)
DeleteLemonilo bikin aku penasaran deh sama rasanya, karena si kecil termasuk doyan sama mi dan pasta gitu tapi belom pernah cobain lemonilo ini
ReplyDeletecobain yang goreng mba :) enak deh, anak saya aja 1 kurang hahahaa karena memang porsinya kecil
DeleteHahahah ci winda ku salfok sama foto rafathar ganteng banget. Aku penikmat lemonilo, terutama mie yg ijo it aku merasa kaya aglio olio rasanya.
ReplyDeletesamaaaa, aku juga suka banget sama mie gorengnya hahahaa enak dan wangiii banget bumbunya :)
Deletebener banget mmg harus ya menjaga kesehatan, lemonilo bs jadi pilihan mi instant yang sehat ni, denger2 si mmg enak dr temen2 mi ini. aku sih ga bs nyobain krn aku vege hehehehe.....
ReplyDeleteemang enak hahahaa awalnya saya juga skeptis karena pernah coba mie sehat merk sebelah tapi kurang enak hahaa yang ini ternyata beneran enak :)
Deletewah dah lama lihat iklan mie ini, penasaran banget karena diklaim sebagai mie sehat, dan kebetulan saya sekarang kena GERD jadi harus ekstra hati-hati makan apapun termasuk mie. tapi karena mie ini diklaim mie sehat jadi penasaran pengen nyobain beli apalagi lihat warnanya yang ijo makin penasaran kayak sayuran gitu
ReplyDeletewah hati2 mbak Mei GERD bisa berbahaya, jangan makan sembarangan mie, cobain lemonilo ini mbak tapi jangan terlalu sering juga :)
Deletekarena cuma lemonilo yang aman di konsumsi anak-anak jadi aq paling gak bisa nolak kalau anakku minta dimasakin ini buat dia makan dan yang mie goreng bungkung hijau ini favoritnya banget, wl harganya lebih mahal yah dari mie lainnya tapi gak masalah krn sering ada promo di supermarket beli 2 gratis 1, hihihi
ReplyDeleteiya hahaha sama aku juga kalau promo suka nyetok :) karena anakku cuma boleh makan mie instan ini
Deletemie instant yang sehat dan enak ya lemonilo, aku juga suka makan apa lagi yang gorengnya..
ReplyDeletekayaknya mie gorengnya emang jadi bestseller deh :)
Deleteselama WFH aku tuh jadi sering nontonin mereka loh, ada aja tingkah lucunya hehehe eh aku juga makan mie lemonilo, sekarang udah beralih dong
ReplyDeletejadi lebih sehat ya mbak :) apalagi selama WFH jadi jarang bergerak jadi harus beralih ke makanan sehat
Delete**auto liat ke diriku sendiri, teteh...
ReplyDeleteSoalnya aku hobi banget makan makanan yang ga sehat.
Harusnya belajar dari keluarga Raffi Gigi niih...agar mulai selektif memilih makanan.
sama teh aku juga masih suka seblak, baso aci dan sebangsanya hahaaa tapi da gimana, mau ga mau kalau mau lihat anak tumbuh dewasa harus perlahan di kurangin :(
DeleteOh oh oh, aku baru tahu sekarang lemonilo ada versi kopinya ci. Mi Lemonilo enak sih tapi sayang belum vege friendly ðŸ¤
ReplyDeletehehee iya nih, semoga lemonilo bisa buat mie yang vege friendly ya kayak ladang lima hehee
DeleteKeren bisa beli di aplikasi juga ya si lemonilo ini, beberapa kali mau beli di alfa**** selalu kosong
ReplyDeletedi supermarket besar suka promo mbak beli 2 gratis 1 :)
DeleteIdolaku ini Rans Mba Wind ehhehe suka nonton chanelnya aku. Soalnya merkea meski kaya raya terkenal, dan rendah hati itu yang kupelajari. Makanan sehat mereka ternyata lemonilo ya, aku juga sekarang sering beli lemonilo dibanding yang biasa
ReplyDeletesaya paling suka saat Gigi menegur Rafathar saat menucapkan terima kasih tapi asal2an :) jarang loh artis yang begitu
DeleteHidup sehat nggak mesti menyiksa juga ya kak. Lemonilo contohnya. Tetap bisa enjoy makanan enak tapi sehat.
ReplyDeletebener banget, cocok buat snack tengah malam waktu nonton drakor wkwkwk
Delete